El programa incluye una evaluación inicial, un plan de alimentación personalizado, seguimiento continuo y asesoría para alcanzar tus objetivos.
¿Es necesario hacer ejercicio para obtener resultados?

Aunque el ejercicio es beneficioso, el programa puede adaptarse para obtener resultados con cambios en la alimentación únicamente.

Se adapta según tus objetivos, preferencias alimenticias, estilo de vida, nivel de actividad física y necesidades específicas.

Sí, se ofrecen estrategias para mantener el equilibrio mientras disfrutas de ocasiones especiales o comidas fuera de casa.

Los resultados varían según la constancia y el objetivo, pero generalmente se observan cambios en las primeras 4-6 semanas.

No, se busca un enfoque equilibrado, incluyendo alimentos que disfrutes y que sean sostenibles a largo plazo.
¿Qué pasa si no sigo el plan al 100%?

Habrá flexibilidad y ajustes. Lo importante es progresar de manera consistente, no ser perfecto.

A través de consultas regulares (presenciales o en línea), revisiones del progreso y ajustes del plan según tus necesidades.