El programa incluye una evaluación inicial, un plan de nutrición personalizado, seguimiento continuo y orientación para ayudarte a alcanzar tus objetivos. También incluye una rutina de entrenamiento y grupos de apoyo.

Se adapta a tus objetivos, preferencias alimentarias, estilo de vida, nivel de actividad y necesidades específicas. Cada plan está diseñado exclusivamente para ti.

Aunque el ejercicio es beneficioso, el programa puede adaptarse para obtener resultados con cambios en la alimentación únicamente.

Sí, se ofrecen estrategias para mantener el equilibrio mientras disfrutas de ocasiones especiales o comidas fuera de casa.

Los resultados varían según la constancia y el objetivo, pero generalmente se observan cambios en las primeras 4-6 semanas.

No, se busca un enfoque equilibrado, incluyendo alimentos que disfrutes y que sean sostenibles a largo plazo. Habrá flexibilidad y ajustes. Lo importante es progresar de manera consistente, no ser perfecto.

A través de consultas regulares (presenciales o en línea), revisiones del progreso y ajustes del plan según tus necesidades.

Sí, las asesorías online están disponibles para pacientes de cualquier parte del mundo. Estés donde estés, cuentas con Francisco en cada momento.