PLAYA DEL CARMEN 🇲🇽 · BUENOS AIRES 🇦🇷 · ONLINE 🌎
Nutrición Deportiva
Playa del Carmen
Cancún
12 años de experiencia
Programas 28 días
Asesorías Online
Control de peso
Masa muscular
Dieta Anti-inflamatoria
Seguimiento nutricional
Nutrición Deportiva
Playa del Carmen
Cancún
12 años de experiencia
Programas 28 días
Asesorías Online
Control de peso
Masa muscular
Dieta Anti-inflamatoria
Seguimiento nutricional
4-6 sem
Para ver resultados
Programa de 28 días ($399 MXN, pago único): plan alimenticio semipersonalizado + rutina de entrenamiento en PDF, directo a tu correo. ¿Quieres evaluación, consultas, seguimiento y ajustes? Elige la Asesoría 1 a 1.
Transformaciones reales de pacientes. Cada resultado es único y 100% personalizado.
“En menos de 4 semanas noté cambios increíbles en mi energía y composición corporal. El seguimiento constante de Francisco hace toda la diferencia.”
“El plan de aumento muscular es exactamente lo que necesitaba. La dieta alta en proteínas y las rutinas del gimnasio funcionaron perfectamente juntas.”
“Las asesorías online me permitieron llevar el programa desde cualquier lugar. La atención es muy personalizada y los resultados hablan solos.”
3 preguntas · Recomendación personalizada
Asistente virtual de Francisco Plesky
L.N. Francisco
Plesky
Hola, soy Licenciado en Nutrición, graduado de la Universidad LaSalle Cancún (2010–2014). Con experiencia de 1 año en el hospital IMSS 18 (2015) y actualmente con más de 12 años de experiencia en Playa del Carmen dando consultas presenciales y en línea con pacientes de todas partes del mundo.
Estudié la Especialidad en Nutrición Deportiva en la Universidad de Buenos Aires. Te ayudaré a mejorar tu composición corporal y trabajo con planes para pacientes con Síndrome metabólico (hipertensión, dislipidemias, diabetes y obesidad).
Facilitar el camino de mis pacientes brindándoles herramientas y conocimiento científico para que alcancen su mejor potencial.
Mejorar la calidad de vida de mis pacientes para que logren un mejor entendimiento del cuerpo humano y le saquen el mejor provecho posible.
Siempre accionar de la mano de la verdad y la confianza. Estar a la vanguardia transmitiendo la mejor evidencia científica.
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Basado en evidencia científica | Revisión e interpretación profesional: Lic. Francisco Plesky Cuando pensamos en aumentar masa muscular, la proteína suele llevarse todo el protagonismo.
Todo lo que necesitas saber
Programa de 28 días ($399 MXN, pago único): plan alimenticio semipersonalizado según tu sexo, talla, edad y tipo de alimentación, más una rutina de entrenamiento. Se entrega en PDF y no incluye consultas ni seguimiento.
Asesoría 1 a 1: evaluación nutricional inicial, plan 100% a tu medida, consultas online o presenciales, seguimiento continuo y ajustes según tu progreso.
En cuanto se confirma tu pago, recibes tu programa en PDF en el correo que registres al comprar. La entrega es inmediata y automática. Si no lo ves, revisa tu carpeta de spam o promociones, o escríbenos por WhatsApp.
En el Programa de 28 días, tu plan se elige según tu sexo, talla, edad y tipo de alimentación (normal, vegetariana o vegana). En la Asesoría 1 a 1, el plan se diseña desde cero con base en tu evaluación, objetivos, preferencias, estilo de vida y nivel de actividad.
Aunque el ejercicio es beneficioso, el programa puede adaptarse para obtener resultados con cambios en la alimentación únicamente.
Sí, se ofrecen estrategias para mantener el equilibrio mientras disfrutas de ocasiones especiales o comidas fuera de casa.
Los resultados varían según la constancia y el objetivo, pero generalmente se observan cambios en las primeras 4-6 semanas.
No. Buscamos un enfoque equilibrado, con alimentos que disfrutes y que puedas sostener a largo plazo. Lo importante es progresar de manera consistente, no ser perfecto.
El seguimiento forma parte de la Asesoría 1 a 1: consultas regulares (presenciales o en línea), revisión de tu progreso y ajustes del plan. El Programa de 28 días no incluye seguimiento; si después quieres acompañamiento, puedes agendar una asesoría.
Sí. El Programa de 28 días se entrega en PDF por correo, así que puedes usarlo desde cualquier país. Las asesorías online también están disponibles para pacientes de cualquier parte del mundo.
Los programas en línea están diseñados para personas de hasta 40 años. Si tienes más de 40, escríbenos por WhatsApp y te indicamos qué plan te conviene o agendamos una Asesoría 1 a 1.
Serás redirigido a WhatsApp con tu mensaje.
