Deporte
Síndrome Metabólico: Diabetes, hipertensión y dislipidemias en tu dieta
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Hábitos sostenibles y basados en evidencia científica, adaptados a tu estilo de vida.
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Trabajamos tu relación con la comida y tu motivación diaria. No solo físico.
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“El plan de aumento muscular es exactamente lo que necesitaba. La dieta alta en proteínas y las rutinas del gimnasio funcionaron perfectamente juntas.”
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Francisco Plesky
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Especialidad
Nutrición Deportiva
Universidad de Buenos Aires
Sobre mí
L.N. Francisco
Plesky
Hola, soy Licenciado en Nutrición, graduado de la Universidad LaSalle Cancún (2010–2014). Con experiencia de 1 año en el hospital IMSS 18 (2015) y actualmente con más de 6 años de experiencia en Playa del Carmen dando consultas presenciales y en línea con pacientes de todas partes del mundo.
Estudié la Especialidad en Nutrición Deportiva en la Universidad de Buenos Aires. Te ayudaré a mejorar tu composición corporal y trabajo con planes para pacientes con Síndrome metabólico (hipertensión, dislipidemias, diabetes y obesidad).
Licenciatura
LaSalle Cancún
2010 – 2014
Hospital
IMSS 18
Servicio social 2015
Ubicación
Playa del Carmen
Quintana Roo, México
Atención
Online & Presencial
Lun – Sab 8:00–18:00
🎯
Visión
Facilitar el camino de mis pacientes brindándoles herramientas y conocimiento científico para que alcancen su mejor potencial.
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Misión
Mejorar la calidad de vida de mis pacientes para que logren un mejor entendimiento del cuerpo humano y le saquen el mejor provecho posible.
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Filosofía
Siempre accionar de la mano de la verdad y la confianza. Estar a la vanguardia transmitiendo la mejor evidencia científica.
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Preguntas frecuentes
Todo lo que necesitas saber
The program includes an initial assessment, a personalized nutrition plan, ongoing monitoring, and guidance to help you reach your goals. It also includes a workout routine and support groups.
It adapts to your goals, dietary preferences, lifestyle, activity level, and specific needs. Each plan is designed exclusively for you.
Aunque el ejercicio es beneficioso, el programa puede adaptarse para obtener resultados con cambios en la alimentación únicamente.
Sí, se ofrecen estrategias para mantener el equilibrio mientras disfrutas de ocasiones especiales o comidas fuera de casa.
Los resultados varían según la constancia y el objetivo, pero generalmente se observan cambios en las primeras 4-6 semanas.
No, se busca un enfoque equilibrado, incluyendo alimentos que disfrutes y que sean sostenibles a largo plazo. Habrá flexibilidad y ajustes. Lo importante es progresar de manera consistente, no ser perfecto.
A través de consultas regulares (presenciales o en línea), revisiones del progreso y ajustes del plan según tus necesidades.
Sí, las asesorías online están disponibles para pacientes de cualquier parte del mundo. Estés donde estés, cuentas con Francisco en cada momento.
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