Deporte
Basado en evidencia científica | Revisión e interpretación profesional: Lic. Francisco Plesky Cuando hablamos de alimentación saludable solemos buscar alimentos específicos: cuál es mejor, cuál deberíamos eliminar o qué producto deberíamos incorporar.Pero la salud no depende de un único alimento.Depende, en gran medida, del patrón de alimentación que mantenemos a lo largo del tiempo.Y uno […]
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Basado en evidencia científica | Revisión e interpretación profesional: Lic. Francisco Plesky ¿Qué conviene comer antes de entrenar?Es una de las preguntas más frecuentes en nutrición deportiva y los carbohidratos suelen aparecer rápidamente en la conversación.La razón es sencilla: son una fuente importante de energía durante el ejercicio, especialmente a medida que aumenta la intensidad, […]
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Basado en evidencia científica | Revisión e interpretación profesional: Lic. Francisco Plesky Cuando pensamos en aumentar masa muscular, la proteína suele llevarse todo el protagonismo. Y con razón: consumir suficiente proteína, entrenar fuerza de manera adecuada y disponer de suficiente energía son factores fundamentales para favorecer la hipertrofia.Sin embargo, existe otro nutriente que cumple un […]
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Cómo la alimentación puede ser tu mejor medicina para manejar el síndrome metabólico. What is Lorem Ipsum? Lorem Ipsum is simply dummy text of the printing and typesetting industry. Lorem Ipsum has been the industry’s standard dummy text ever since the 1500s, when an unknown printer took a galley of type and scrambled it to make […]
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La proteína es fundamental, pero no es el único nutriente. La ciencia detrás del músculo. Why do we use it? It is a long established fact that a reader will be distracted by the readable content of a page when looking at its layout. The point of using Lorem Ipsum is that it has a […]
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